Ашваганда

— это популярная пищевая добавка в России, имеющая многовековые традиции использования в области ухода за здоровьем и красотой. Это растение родом из Индии, где является одним из наиболее популярных ингредиентов в различных аюрведических лечебных формулах.

В этой статье мы представляем свойства ашваганды и лучшие способы ее использования.

Ашваганда также известна как индийский женьшень. Это растение имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе: способность бороться с раком и диабетом, а также уменьшать воспаление и предотвращать артрит, астму, высокое кровяное давление, стресс и ревматизм. Кроме того, оно увеличивает запас антиоксидантов и регулирует иммунную систему. Ашваганда — уникальное растение, которое также обладает противосудорожными и антибактериальными свойствами, может принести большую пользу мужчинам, поскольку действует как лекарство от бесплодия и эректильной дисфункции.

Ашваганда, несомненно, имеет большое значение, прежде всего, для восточной народной медицины. Особенно если речь идет о древних индийских системах аюрведической медицины, которые использовали ее веками. Индийский женьшень также использовался коренными американцами и африканцами в качестве лекарства для предотвращения инфекций.

Ашваганда — польза и свойства для здоровья

Регулярное употребление ашваганды может принести много пользы для здоровья.

Контролирует уровень холестерина

Ашваганда обладает ценными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает её полезной при сердечно-сосудистых заболеваниях, укрепляет сердечные мышцы и может контролировать уровень холестерина.

ashvaganda-gimalai-v-tabletkah-kupit
Ашваганда Гималаи в таблетках купить

Исследования Университета Аризоны показывают, что ашваганда проявляет гиполипидемические свойства, снижающие уровень холестерина в крови.

Лечит эректильную дисфункцию

Это растение полезно для повышения мужского либидо, а также рекомендуется в качестве лекарства от эректильной дисфункции. Препараты, содержащие приготовленный из неё экстракт, следует применять только под наблюдением врача.

Повышает фертильность у мужчин

Помимо повышения либидо у мужчин, ашваганда также помогает улучшить качество спермы. Недавние исследования показывают, что ашваганда может играть важную роль как афродизиак, увеличивает количество сперматозоидов и их подвижность за счет улучшения качества спермы. Это одна из причин, по которой люди веками использовали это растение, чтобы доставить удовольствие своим партнерам по постели.

Снижает уровень беспокойства

В Индии ашваганда традиционно использовалась для улучшения как физического, так и психического здоровья.

ajurvedicheskij-tonik-ashvagandharishtam-kupit
Аюрведический тоник АШВАГАНДХАРИШТАМ купить

Её влияние на депрессию исследовали в Институте медицинских наук индуистского университета Банарас в Индии. Результаты этих исследований показывают, что это растение положительно влияет на снижение тревожности и депрессии.

Рекомендуем к прочтению  Женьшень — укрепляющие здоровье свойства, действие, показания и дозировка

Снимает стресс

Современный образ жизни часто вызывает сильный стресс, с которым большинство людей не в состоянии справиться. Считается, что ашваганда обладает естественными антистрессовыми свойствами. Традиционно её использовали для успокоения и облегчения пациента. Активный ингредиент, ответственный за этот эффект, пока неизвестен, антистрессовые свойства были обнаружены в научных экспериментах.

Ашваганда борется с диабетом

В аюрведической медицине индийский женьшень издавна используется как лекарство от диабета.

ashvagandha-churna-lechenie-problem-s-bessonicej-antistress-kupit
Ашвагандха ЧУРНА, лечение проблем С бессоницей, антистресс купить

Исследования, изучающие влияние растения на это распространенное заболевание, дали положительные результаты. Научные эксперименты показали, что уровень сахара в крови значительно снижался между завтраком и обедом, когда пациенты принимали препараты ашваганды. Речь идет о регулярном употреблении этого растения в течение четырех недель.

Лечит опухолевые заболевания

Одно исследование определило ашвагандху как новую и передовую альтернативу в области онкологии. Все это связано с её противораковыми свойствами, которые эффективно работают в сочетании с химиотерапией или лучевой терапией. Ашваганда снижает побочные эффекты химиотерапии, не влияя при этом на активность по уничтожению раковых клеток.

Стимулирует работу щитовидной железы

В случае гипотиреоза можно использовать индийский женьшень для стимуляции щитовидной железы. Научные исследования влияния этого растения на щитовидную железу показали, что экстракт, производимый из неё каждый день, увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы.

Повышает иммунитет

ashvagandha-500-mg-60-tab-kupit
Ашвагандха 500 мг, 60 таб купить

Исследования на мышах показали, что потребление ашваганды привело к значительной модуляции реактивности иммунной системы и предотвратило миелосупрессию, вызванную иммуносупрессивными препаратами. Также было замечено, что она увеличивает производство красных кровяных телец, лейкоцитов и тромбоцитов. Таким образом, индийский женьшень положительно влияет на повышение иммунитета против инфекций.

Увеличивает кроветворение

Кроветворение — это процесс образования новой крови. Согласно научным исследованиям, ашваганда обладает кроветворными свойствами. Исследование на крысах показало, что количество лейкоцитов и эритроцитов увеличивалось при регулярном введении экстракта этого растения. Это также может означать, что ашваганда окажет положительное влияние на количество лейкоцитов и красных кровяных телец у людей. Благодаря этому она может помочь в таких состояниях, как, анемия.

Предотвращает эпилептические припадки

В аюрведической медицине индийский женьшень широко используется как противоэпилептическое и противосудорожное средство. Научные исследования также подтвердили наличие у этого уникального растения противоэпилептических свойств.

Помогает в развитии мышц

ashvagandha-churna-silnyj-immunitet-100-g-kupit
Ашвагандха Чурна, сильный иммунитет, 100 г купить

Также было обнаружено, что ашваганда помогает в укреплении силы мышц нижних конечностей, а также при общей слабости, также положительно влияет на нервно-мышечную координацию.

Снижает риск заболеваний глаз

Научное исследование показало, что антиоксидантные и цитопротекторные свойства ашваганды, идеально подходят для борьбы с катарактой.

Обладает противовоспалительными свойствами

Свойства индийского женьшеня позволяют эффективно бороться с ревматологическими проблемами. Известно, что это растение действует как ингибитор циклооксигеназы, уменьшающий воспаление и боль. Исследования Колледжа мануальных терапевтов в Лос-Анджелесе показывают, что ашваганда обладает противовоспалительными свойствами, которые происходят из алкалоидов, сапонинов и стероидных лактонов растений.

Рекомендуем к прочтению  Что такое спирулина: польза и противопоказания

Обладает антибактериальными свойствами

Согласно информации, содержащейся в аюрведической медицине, приятная летаргия эффективна в борьбе с бактериальными инфекциями у людей. Исследование, проведенное в Центре биотехнологии Аллахабадского университета в Индии, показало, что он может обладать ценными антибактериальными свойствами. Также было обнаружено, что растение, принимаемое внутрь, эффективно при инфекциях мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.

Что такое ашваганда?

Ашваганда принадлежит к семейству пасленовых, а её научное название —

ashvagandha-120-tab-kupit
Ашвагандха, 120 таб купить

Withania somnifera. Это растение также известно как индийский женьшень. Имя Ашваганда на санскрите означает запах лошади. Растение было названо так из-за запаха пота, исходящего от его корня. Это очень выносливое растение, способное выдерживать экстремально высокие и экстремально низкие температуры.
Использование ашваганды на протяжении веков заставило современных ученых гораздо больше заинтересоваться этим растением. Это способствовало проведению множества научных исследований, в которых проверялись целебные свойства ашваганды. Исследования растения показали, что оно обладает потенциальными терапевтическими способностями, те же исследования не выявили каких-либо токсичных элементов, связанных с его химическими компонентами.

Научные исследования этого растения показали, что оно обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами. Последние помогают при засыпании и лечении наркозависимости. Многие препараты из ашваганды положительно влияют на проблемы опорно-двигательного аппарата, а также при артрите и ревматизме, также действует как тонизирующее средство для увеличения энергии и улучшения общего состояния здоровья и долголетия.
Недавнее исследование было проведено в Национальном институте передовых наук и промышленных технологий Японии. Они показывают, что листья растения могут избирательно подавлять раковые клетки.

Побочные эффекты от использования ашваганды

Как и другие растительные продукты, ашваганда также имеет некоторые противопоказания к употреблению.

Риск для беременных
Беременным женщинам следует избегать использования ашваганды, может иметь свойства преждевременного прерывания беременности.

Риск медицинских инфекций
Врачи советуют соблюдать осторожность при использовании растения, поскольку оно может взаимодействовать с другими лекарствами. Это угроза, особенно для пациентов, страдающих диабетом, гипертонией, тревогой, а также депрессией и бессонницей.

Прочие противопоказания
Избегайте употребления ашваганды в больших количествах, так как это может привести к нежелательным побочным эффектам. Может возникнуть диарея, тошнота или расстройство желудка.

Дозировка ашваганды
Корень растения доступен в виде порошка, сушеных и свежих трав. Для общего самочувствия рекомендуется доза 1-2 чайных ложки или 5-6 граммов порошка корня индийского женьшеня. Если вы хотите использовать её для лечения определенного заболевания, обратитесь к врачу, например, в аюрведическую медицину. Такой специалист поможет определить подходящую дозу.

5 1 голос
Рейтинг статьи
2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Мила

Интересная добавка, надо попробовать

Елена Владимировна

😍