Share this post on:

Хотите похудеть быстро, дешево и без особых усилий?
Семидневная гречневая диета для вас.

Гречневая диета относится к монодиете — она заключается в употреблении одного продукта в течение определенного периода времени. Это полезно, когда мы хотим добиться быстрых результатов — мы хотим отлично выглядеть, а времени на систематические и долгосрочные действия не хватает.
Поскольку гречневая диета очень однобока, применять ее больше недели не следует. С другой стороны, за неделю можно избавиться до 4 кг.

Возобновить диету можно не раньше, чем через месяц.
Стоит помнить, что гречневая диета — это скорее неотложная помощь, то есть диета в последнюю минуту, а не способ добиться стойких результатов.

Правила диеты очень просты: ешьте только гречку, не вареную, а запаренную.Стакан крупы залить двумя стаканами кипятка и отставить на ночь, накрыть крышкой.
В крупе не используются специи и другие добавки, кроме 1% кефира, кефир нельзя пить больше литра в день.
Можно пить: кипяченую воду, негазированную минеральную воду и зеленый чай.

Рекомендуем к прочтению  Коктейльная диета — рецепты коктейлей, меню, правила + мнение диетолога
Share this post on: