По словам диетологов, низкокалорийные напитки становятся все более популярными среди эффективных методов, помогающих сбросить лишний вес.
Это здоровая альтернатива диетам, которые, обещая впечатляющие результаты, не всегда оказываются эффективными.
Овощные и фруктовые смузи идеально подходят для похудения, они повышают уровень энергии и стимулируют вывод токсинов.

Первое место в категории напитков, стимулирующих обмен веществ и помогающих сжигать жир, занимает комбинация сельдерея и ананаса. Эти два ингредиента выделяются своими очищающими и бодрящими свойствами, а также обладают противовоспалительным и жиросжигающим эффектом.

Ананас

— низкокалорийный и обеспечивает длительное чувство сытости. Этот фрукт содержит пищеварительный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и способствует расщеплению аминокислот. Кроме того, экзотический фрукт содержит воду, витамин С и важные минералы, которые поддерживают работу выделительных органов, в результате чего удаляются остатки, препятствующие снижению веса.

Сельдерей

— идеальный овощ для любого типа диеты, содержит мощные фитонутриенты, которые могут улучшить процесс пищеварения (предотвращает задержку токсинов и накопление жира в толстой кишке).

Ингредиенты:

3 ломтика ананаса,
2 стебля сельдерея,
1 стакан воды,
лимонный сок.

Способ приготовления

Ананас и сельдерей нарезать кубиками.
Положите эти ингредиенты в кухонный комбайн вместе со стаканом воды.
Перемешивайте их несколько минут, пока не получите однородный напиток.
Добавьте лимонный сок — напиток готов!

Рекомендуем к прочтению  Яблочная диета на 3 дня — как применять?

Режим потребления

Если цель — вывести токсины из организмадетоксикация, рекомендуется пить этот смузи натощак в течение 3 недель (подряд).
3 раза в неделю утром или днем, чтобы похудеть.
Рекомендуется дополнить этот смузи диетой, которая позволяет контролировать потребление калорий и много упражнений.

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

3 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена Владимировна

Да, это лучшее очищение!

Илона

Да, конечно, вкус не очень, но красота требует жерт!

Елена

Мне сельдерей вообще не нравится